※マナーモードでは音は鳴りません!ご注意ください※
毎日10分!
通勤・通学電車でトレーニング
電車で出来る簡単なトレーニングです。
簡単なトレーニングなので、筋肉を付けたい人ではなく、運動不足の人にお勧めです。
時間がない忙しい方、通勤電車を利用して運動不足解消をしてみてはいかがでしょうか?
※痴漢や変質者に間違われないよう、注意して下さい。
■機能説明■
●ポーズ説明
各項目ごとに、“2種類のポーズ”があるので、
状況に合わせたトレーニングを選ぶことが出来ます。
トレーニング項目
・腕
・胸
・背
・腹
・脚
・尻
●時間計測&カウント
トレーニング時間(30秒×3セット)を音でカウントします。
※マナーモードの場合、音は出ません
●カレンダーによる履歴管理
項目別に、トレーニング時間がカレンダーに記されます。
トレーニングを行った日にはマークが付くので、 「続けよう」という気を起こさせます。
●My menu作成
トレーニング項目をセットして、自分だけのメニューが作れます。
毎日行う項目をセットすることで、MENU画面へ戻らずに次へと進めるので便利です。
●setting
トレーニング間の休憩時間を変更したり、カウントの音を変更出来ます。